Но будьте осторожны – роликовый и вакуумный массаж при варикозе проводить не рекомендуется.

Эти процедуры могут повредить вздутые вены.

Чаще меняйте позу и старайтесь больше двигаться в течение дня.

Приподнимайте периодически ноги с помощью подушки, скамеечки или ставьте на перекладину письменного стола.

Исключите по возможности узкую и неудобную обувь — она усугубляет проблемы с ногами.

Не ставьте на колени тяжелые сумки и носите меньше тяжестей.

Не давайте ногам затекать, шевелите и двигайте, чтобы ступни не находились в одном положении.

Пейте больше жидкости и сократите количество соленого и жареного.

Лишний вес — дополнительный фактор развития варикоза, следите за фигурой.

Капроновые гольфы и чулки с узкой резинкой — враги, нарушающие венозный кровоток.

Делайте ванночки, компрессы и используйте специальные средства для красоты и здоровья ног.